YOGA

Pour les petits (3-6 ans) : 

Présentées de façon amusante, les séances introduisent les Postures par le jeu et l’imaginaire tout en leur permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation. 

Pour les plus grands (8-12 et les adolescents) :

Les postures de yoga sont pratiquées en musique de façon dynamique, dans un cadre encourageant l'expression, la créativité, la détente et la confiance en soi. Peu à peu la pratique va permettre une meilleure conscience de sa respiration et de son corps, connaître les outils qui vont permettre de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, mieux appréhender la période des examens... et surtout dans une ambiance ludique et créative !